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立ち仕事で腰痛になるアナタに
2020年1月7日 ブログ
こんにちは！ 奈良県香芝市でぎっくり腰特化整体を提供している Tri整体院の津守がお送りします！ 人は二足歩行をする生き物なので 「立つ」という動作は生活において 切っても切れない動作になります。 &nbs …
座りすぎて腰痛が酷くなるアナタに
2020年1月6日 ブログ
こんにちは！ 奈良県香芝市でぎっくり腰特化整体を提供している Tri整体院の津守がお送りします。 ずっと座りっぱなしで腰痛が起こることが良くあります。 仕事で8時間イスに座りっぱなしでいるしか …
正月休みでゴロゴロ寝すぎて腰が痛いあなたに
2020年1月5日 ブログ
あけましておめでとうございます！ 皆様のおかげで今年も無事に年を越すことができました。 2020もよろしくお願いします。 今回も奈良県香芝市のぎっくり腰特化整体を提供している Tri整体院の津守がお送りしま …
わき腹を伸ばすと腰痛が和らぐ
2019年12月30日 ブログ
こんにちは！ 奈良県香芝市でぎっくり腰特化整体を提供している Tri整体院の津守がお送りします。 腰痛を改善する為には 腰をマッサージする 腰以外をマッサージする 腰をストレッチする 腰以外をストレッチする …
膝裏とスネの筋肉が腰痛のカギを握る
2019年12月26日 ブログ
こんにちは！ 奈良県香芝市でぎっくり腰特化整体を提供している Tri整体院の津守がお送りします！ 前回、前々回の記事では 頸椎と胸椎の柔軟性と筋力の低下は 腰椎の負担に繋がり 骨盤を稼働させるお尻の筋肉が …
お尻使えず腰痛める
2019年12月25日 ブログ
こんにちは！ 奈良県香芝市でぎっくり腰特化整体を提供している Tri整体院の津守がお送りします！ 前回の記事では背骨の中でも腰椎ばかり使っているから 腰を痛めるんだという話をしたと思います。 …
腰痛を改善する為には腹圧も大事かもしれないという話
2019年12月23日 ブログ
こんにちは！ 奈良県香芝市でぎっくり腰特化整体を提供している Tri整体院の津守がお送りします！ 腹圧という単語を知っていますか？ 文字通りお腹の圧量の事です。 僕らのお腹の筋肉の中には内臓が …
安静時に腰痛がある時は気をつけろ！
2019年12月22日 ブログ
こんにちは！ 奈良県香芝市でぎっくり腰特化整体を提供している Tri整体院の津守がお送りします。 基本的に腰痛っていうのは 体を反らしたり 体を折り曲げたり 寝返りをうったり 何かしらの動作に伴い痛みが出る …
腰痛の原因といわれているヘルニアって結局何なの？
2019年12月21日 ブログ
こんにちは！ 奈良県香芝市でぎっくり腰特化整体を提供している Tri整体院の津守がお送りします。 このブログ内でも再三言っている腰椎ヘルニア なんとなく響きで腰痛の原因なんだろうなというイメー …
ヘルニアや腰痛になるのも無理ないかもねという話
2019年12月20日 ブログ
こんにちは！ 奈良県香芝市でぎっくり腰特化整体を提供している Tri整体院の津守がお送りします。 以前、腰痛は年のせいではなくあなたのせいだよ という話をブログで書いたと思います。 でもやっぱ …
