ぎっくり腰が一度の整体でスムーズに歩けるように…!?奈良県香芝市のTri整体院
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正月休みでゴロゴロ寝すぎて腰が痛いあなたに

あけましておめでとうございます! 皆様のおかげで今年も無事に年を越すことができました。 2020もよろしくお願いします。   今回も奈良県香芝市のぎっくり腰特化整体を提供している Tri整体院の津守がお送りしま …

わき腹を伸ばすと腰痛が和らぐ

こんにちは! 奈良県香芝市でぎっくり腰特化整体を提供している Tri整体院の津守がお送りします。   腰痛を改善する為には 腰をマッサージする 腰以外をマッサージする 腰をストレッチする 腰以外をストレッチする …

膝裏とスネの筋肉が腰痛のカギを握る

こんにちは! 奈良県香芝市でぎっくり腰特化整体を提供している Tri整体院の津守がお送りします!   前回、前々回の記事では 頸椎と胸椎の柔軟性と筋力の低下は 腰椎の負担に繋がり 骨盤を稼働させるお尻の筋肉が …

お尻使えず腰痛める

こんにちは! 奈良県香芝市でぎっくり腰特化整体を提供している Tri整体院の津守がお送りします!   前回の記事では背骨の中でも腰椎ばかり使っているから 腰を痛めるんだという話をしたと思います。   …

腰痛を改善する為には腹圧も大事かもしれないという話

こんにちは! 奈良県香芝市でぎっくり腰特化整体を提供している Tri整体院の津守がお送りします!   腹圧という単語を知っていますか? 文字通りお腹の圧量の事です。   僕らのお腹の筋肉の中には内臓が …

安静時に腰痛がある時は気をつけろ!

こんにちは! 奈良県香芝市でぎっくり腰特化整体を提供している Tri整体院の津守がお送りします。   基本的に腰痛っていうのは 体を反らしたり 体を折り曲げたり 寝返りをうったり 何かしらの動作に伴い痛みが出る …

腰痛の原因といわれているヘルニアって結局何なの?

こんにちは! 奈良県香芝市でぎっくり腰特化整体を提供している Tri整体院の津守がお送りします。   このブログ内でも再三言っている腰椎ヘルニア   なんとなく響きで腰痛の原因なんだろうなというイメー …

ヘルニアや腰痛になるのも無理ないかもねという話

こんにちは! 奈良県香芝市でぎっくり腰特化整体を提供している Tri整体院の津守がお送りします。   以前、腰痛は年のせいではなくあなたのせいだよ という話をブログで書いたと思います。   でもやっぱ …

ヘルニア手術がどれくらい腰痛解消に効果的なのか?

こんにちは! 奈良県香芝市でぎっくり腰特化整体を提供している Tri整体院の津守がお送りします。   腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症の主な症状の腰痛。 しかも痛みに耐えがたくて手術をしたり、 足がしびれたして歩けな …

絶対に腰痛が出てしまう姿勢

こんにちは! 奈良県香芝市でぎっくり腰特化整体を提供している Tri整体院の津守がお送りします。   人間は、立っているときも座っているときも寝ているときも 何らかの姿勢を保っています。 (寝るときは姿勢ではな …

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