こんにちは。

香芝のTri整体院より

津守がお送りします。

 

悪いカラダをよくする為に

骨盤や姿勢を整えて根本から良くしましょう!

 

そんな骨盤ブームがここ10年ぐらいの流行りです。

 

僕も以前勤務していた整骨院で

イイ姿勢を改善したり

骨盤の歪みを整えたりしていました。

 

今日は骨盤矯正と腰痛についてお伝えしていきます。

 

==目次==

■骨盤矯正で腰痛は良くなる?

■実は骨盤の歪み=腰痛ではない

■骨盤の何が大事なのか?

 

 

======================
Tri整体院【整体×トレーニング】
奈良県香芝市五位堂3-602-1エムエフビル101
10:00~20:00(予約制)
〇休みのお知らせ〇
■26日(水)

■7/6(土)午後

■7/28(日)

■7/29(月)
予定しておりますのでご注意ください。
======================

 

 

■骨盤矯正で腰痛は良くなる?

結論から言うと

骨盤矯正と呼ばれる技術を行うと

多くの腰痛が改善されます。

 

骨盤の歪みがまっすぐになるし

場合によっては足の長さもそろいます。

 

やっぱり骨盤矯正って大事だよね。

と言いたいところですが

実は骨盤がズレたままでも

割と腰痛が良くなることも多いです。

 

というか僕自身、

骨盤がズレまくり、足を組みまくりですが

腰痛などはめったに感じません。

(流石に長時間中腰などすると腰痛は出ますが)

 

 

 

 

■実は骨盤の歪み=腰痛ではない

 

骨盤の歪みが大きければ大きいほど

腰痛が酷くなるわけではありません。

 

そもそも足の長さなどは

生まれつき違う人がほとんどで

無理やりそろえることも可能ですが

あくまで一時的な処置に過ぎず、

歪みや脚長差はすぐに元に戻ります。

 

完全に左右対称な構造なんて

人体にはありませんからね。

 

腰痛がないけど骨盤の歪みはある。

骨盤の歪みはないけど腰痛はある。

 

そんな人がいる以上、

骨盤の歪みと腰痛はあまり関係性がないと

思うのが普通ですね。

 

■骨盤の何が大事なのか?

骨盤の歪みは腰痛と関係ないのに

骨盤周りを施術することで腰痛が改善する。

 

なんてもややこしく矛盾してそうな感じですが、

普通に考えて骨盤を施術するということは

骨に力を加えるだけでなく

筋肉に力を加えているし

靭帯に力を加えているし

皮膚にも力が加わっているはずです。

 

骨盤の歪みとか以前に

骨盤の動きが変わったり

骨盤につく筋肉に力が入りやすくなる

そんなことだって考えられますよね。

※骨盤の動きとは股関節と腰椎の複合した動作のこと

 

いくら整えたって

いくら柔らかくしたって

その関節を使えなければ意味がないのですから

筋力トレーニングも大事だし

神経系に刺激を送って骨盤や股関節優位の動きが

出来るようになれば腰痛改善でき、

将来の腰痛予防につながります。

 

 

以上,香芝のTri整体院より

津守がお送りしました。

それではまた。

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