産後骨盤整体はいつ受けるのがベスト？

こんにちは！

奈良県香芝市のTri整体院より

津守がお送りします(‘ω’)ノ

お陰様で産後骨盤整体の

お問い合わせが増えていってる今日この頃。

産後何か月から産後骨盤整体を受けていいのか？

産後何か月までがタイムリミットなのか？

Google検索してみても

人によって若干違う時期だったりして

何を信じればいいのやら？？？

そこで当院の産後骨盤整体を受けられる時期について

お教えしていこうと思います。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝目次＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■産後骨盤整体ってそもそも何するの？

■産後いつから受けていいのか？

■産後いつまでに受ければいいのか？

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Tri整体院【奈良のぎっくり腰特化整体】
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整体×トレーニング×テーピング
奈良県香芝市五位堂3-602-1ｴﾑｴﾌﾋﾞﾙ101
10：00～20:00（予約制）
TEL　0745-76-4711
MAIL：tri.tumori@gmail.com
奈良県内であれば出張整体も行ってます.
ご気軽にご相談ください(｀・ω・´)

ぎっくり腰の他にも産後の骨盤整体や
通常の整体も行っていますよ！
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■産後骨盤整体ってそもそも何するの？

産後骨盤整体は

妊娠期間中に落ちた筋力を取り戻したり

出産時に開いた骨盤周りを引き締めたり

産後の疲労感から解放することで、

産後腰痛や関節痛を改善させたり

骨盤周径のサイズダウンをするものです。

骨盤周りの筋肉をストレッチすることと

カンタンなエクササイズがほとんどの

15～30分ほどの整体になります。

■産後いつから受けていいのか？

結論から言うと

産後2ヵ月目からがベストかと思います。

出産後6～8週間が産褥期と呼び

妊娠出産により変化した身体を

元に戻そうとする期間があります。

特につらいのが最初の3週間ほどで

後陣痛や悪露が出ることもあります。

後半になると軽い体操やストレッチも

オッケーになりますので

やや体調が落ち着いたぐらいの時がオススメです。

■産後いつまでに受ければいいのか？

一般的には産後6か月～12か月とされています。

産後1年の間でだんだん骨盤が締まっていきますので

その時に産後整体を行えば効果が高いのことは事実です。

しかし産後の骨盤整体の目的を考えれば

落ちた筋力や家事などの疲労が

体の不調の原因なら産後整体は有効です。

過去には産後20年たってから

産後の骨盤整体を受けられた方もいます。

（股関節痛の改善やサイズダウンしました！）

効果が高いのは、産後2か月～12か月ですが

その後はいつになっても有効だと思います。

今回の内容はいかがでしたか？

産後骨盤整体はいつ受けるのがベストなのか

お伝えしました(‘ω’)

もし他の疑問がありましたら

お問い合わせくだされば

じっくりお答えしますよ！

もしかしたらブログの記事になるかも(笑)

以上、奈良県香芝のTri整体院より

津守がお送りしました。

それではまた！！(‘ω’)ノ

ぎっくり腰の他にも産後の骨盤整体や
通常の整体も行っていますよ！
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