こんにちは！
奈良県香芝市でぎっくり腰特化整体を提供している
Tri整体院の津守がお送りします(｀・ω・´)
今回は「姿勢の悪い人は必ずしも腰痛になるのか？」というテーマです。
言い換えれば「姿勢が良くなれば腰痛は改善するのか？」ということでもあります。
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Tri整体院【奈良のぎっくり腰特化整体】
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整体×トレーニング×テーピング
奈良県香芝市五位堂3-602-1ｴﾑｴﾌﾋﾞﾙ101
10：00～20:00（予約制）
TEL 0745-76-4711
MAIL：tri.tumori@gmail.com
出張整体も行ってます.
ご気軽にご相談ください(｀・ω・´)
ぎっくり腰の他にも産後の骨盤整体や
通常の整体も行っていますよ！
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『12月のお休み』
12/13(金)午後
12/14(土)
12/15(日)
12/28(土)
12/29(日)
土日祝日もいつも通り受け付けておりますし
年末年始も予約を受け付けております。
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結論から言ってしまうと
姿勢が良くなれば腰痛は改善することもあるし悪化することもあります。
背骨は頸椎から腰椎まで24個の骨が連なっています。
猫背になると頸椎と胸椎（19個の骨）が前に垂れるように曲がっています。
その重量を支えるためには腰椎の負担が大きくなってしまいます。
つまり腰の部分がより多く上半身の支えに働く必要があります。
走りすぎたらふくらはぎが重くなったり痛くなったり痙攣するように
カラダを支え過ぎた腰の筋肉も不調を訴えます。
そうなった場合、上部の背骨を後ろに反らせるように仕向ければ
腰の負担が減って腰痛は減る可能性があります。
じゃあ姿勢が良くなるとすべての腰痛がなくなるのかというとそうでもありません。
僕の学生時代の恩師は身長が高くがっちりとした体形で
常にきれいな姿勢をしている方でした。
それなのにある日ぎっくり腰になってしまい
あまりの腰痛で身動きが取れないことがあったそうです。
つまり姿勢がいいから腰に負担がかからないというわけではないのです。
冷静に考えればわかることですが
僕たちはどんな動作でも常に重力に逆らっています。
力を抜けばカラダは地面に近づき猫背になってしまいます。
つまり綺麗な姿勢をとればとるほど
重力に逆らう必要があるので背筋の力が必要になってしまいます。
例えばずっと背伸びをしていれば足がつりそうになるのと同じように
背筋に力を入れ続ければ腰が不調を起こす可能性もはらんでいるということになります。
薬と同じように作用があれば副作用もあるようなものですね。
以上、奈良県香芝市でぎっくり腰特化整体を提供している
Tri整体院の津守がお送りしました(｀・ω・´)
それではまた(｀・ω・´)
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