こんにちは!

ぎっくり腰特化整体や産後骨盤整体を提供している

奈良県香芝市のTri整体院がお送りします。

 

Tri整体院では整体だけではなく

トレーニングやテーピングを使って

腰痛などの症状改善や予防を提供しています。

 

 

テーピングというとアスリートが

膝とか足首をテーピングで固定して

ケガしたところ、ケガしやすいところを

動かないようにして痛みを防ぐもの

というイメージが強いと思います。

 

しかしテーピングの貼り方によっては

慢性腰痛にも効果的だし

ぎっくり腰にも即効性があるし

足のむくみを改善できるし

膝の負担を軽減することも可能です。

 

 

 

 

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Tri整体院【奈良のぎっくり腰特化整体】
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整体×トレーニング×テーピング
奈良県香芝市五位堂3-602-1エムエフビル101
10:00~20:00(予約制)
TEL 0745-76-4711
MAIL:tri.tumori@gmail.com

10月のお休み
■10/23(水)
以上を予定しておりますのでご注意ください。
奈良県内であれば出張整体も行ってます.
ご気軽にご相談ください(`・ω・´)

ぎっくり腰の他にも産後の骨盤整体や
通常の整体も行っていますよ!
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テーピングには大きく分けて二種類あり

■ホワイトテープ(伸びない)

■キネシオテープ(伸びる)

この二つに分かれます。

 

ホワイトテープのような非伸縮性のテープは

ガムテープみたいな感じで

貼り付けた部位の可動性を強固に制限します。

 

スポーツ選手が捻挫してすぐだけど

それでも何とか出場したい場合なんかに

がっちり固定するために使われます。

 

 

 

反対にキネシオテープのような伸縮性のテープは

ストッキングのような感じで

貼り付けた部位は大きな制限がされず伸びた分だけ縮もうとするので

可動域を確保したまま関節の動きを調整することができます。

 

例えば足首のテーピングによって

靴底の減り具合を調整することも可能ですし

膝の負担を減らすことも可能になります。

 

 

 

また同じテーピングの種類で

同じように張り付けたとしても

■テーピングの切り方

■テーピングを貼る時の体勢

■テーピングの引っ張り具合

 

たったこれらの要素で

テーピングの効力は増減することもあれば

180°効果が変わることもあります。

 

 

腰痛を改善したいとなれば

だいたい腰をマッサージして

腰の筋肉を緩めようとしますよね

 

でもよくよく考えて欲しいのが

痛みのある部分を緩めて

本当に痛みが楽になるのかという点です。

 

 

 

 

例えば切り傷を想像して下さい。

 

切り傷を触ると痛いですよね?

 

じゃあ切り傷やその周辺を緩めたところで

その痛みは軽減されるのでしょうか?

 

多分軽減しないですよね?(笑)

その部分に刺激を与えないように

絆創膏で覆ったりしますよね?

 

腰痛になったときに

腰をマッサージする以外にも

テーピングで腰の動きを固定したり

テーピングで腰以外の動きを変える事で

腰に刺激を与えないようにする

という選択肢も取れると

腰痛改善の選択肢が広がるというわけです。

 

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