【瞬間改善】あの明石家さんまが自分で行うぎっくり腰の対処法とは？【一か八か】

こんにちは。

奈良県香芝市のTri整体院より

津守がお送りします(｀・ω・´)

ぎっくり腰の対処法とか

ぎっくり腰の予防法とか

ぎっくり腰に効くストレッチとか

ぎっくり腰にならないための生活習慣とか

ぎっくり腰にならないための起き上がり方とか

色々な情報が溢れていて調べるのも一苦労ですよね。

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Tri整体院【奈良唯一ぎっくり腰特化整体】

奈良県香芝市五位堂3-602-1ｴﾑｴﾌﾋﾞﾙ101
0745-76-4711
10：00～20:00（予約制）

〇休みのお知らせ〇
■8/27(火)

■9/15(日)

■9/16(月)

■9/26(木)

以上を予定しておりますのでご注意ください。

奈良県内であれば出張整体も行ってますので

ご気軽にご相談ください。

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インターネット上を探せば色々な情報があって

何が正しくて、何が間違いで、

どんなことがぎっくり腰に有効で

どんなことをすればぎっくり腰が悪化するのか

自分で判断するのは難しいですよね( ;∀;)

今では僕自身の施術で酷いぎっくり腰の人でも

帰りにはスキップして帰れるぐらいにはできますが

いまだに

どんなぎっくり腰の情報が流れているのか

どんな発想でぎっくり腰を良くしているのか

情報収集の為にいろんなぎっくり腰の対処法を

リサーチしています。

その中であの名司会者である

明石家さんまさんが

自分でぎっくり腰を改善した話が

面白く、その方法が非常に興味深いです(｀・ω・´)

明石家さんまさんはどうやってぎっくり腰を改善した？

部屋の片づけをしていた明石家さんまさん。

それなりに重さのある段ボールを

棚の上に持ち上げようとした瞬間に、

腰にズキンッ痛みが走ったそうです。

過去に何度かぎっくり腰になったことがあったからか

感覚的にこれはぎっくり腰だと気づいたそうです。

一か八かの方法ではあるけども

瞬間的に自分でぎっくり腰を改善する方法を

さんまさんは編み出したそうです。

「うわあああああああ」と

叫びながら体を思いっきり反らす

という荒業です(笑)

多分僕らの同業者のほとんどは

やめておいた方がいいというであろう方法。

激痛が走っているときに

無理やり身体を反らすことは

かなり勇気が要ります

この荒業のデメリットは

痛いとわかっているものを

無理やり動かすので

痛みを乗り越えなければならない

ぎっくり腰の痛みを悪化させるリスクもある

この荒業のメリットはもちろんあって

さっきのぎっくり腰の痛みが何だったのか

分からないぐらいに良くなる（さんまさん談）

ぎっくり腰の痛みの多くは

身体を動かす際の恐怖感が

痛みを増幅させていることが多いです。

その恐怖感を強制的に取り去ったり

腰以外の筋肉、胸椎部の背筋や殿筋を使うことで

腰に直接かかる負担を分散させる効果があると考えられます。

そのメリットデメリットが相反する為、

おそらく一か八かと表現したのでしょうね。

さんまさんがその出来事を

とある番組の腰痛界の権威に話をしたところ

その方法は効果的だけど

ぎっくり腰の痛みが怖くてできる人は少ない

と言われたそうです。

TVの話なので確固たる方法なわけではありませんが

一考の余地のあるぎっくり腰の改善法かと思います。

※この方法を試す際はあくまで自己責任でお願いします。

以上,奈良県香芝市のTri整体院より

津守がお送りしました！

それではまた(｀・ω・´)