こんにちは(｀・ω・´)
ぎっくり腰特化整体を提供している
奈良県香芝市のTri整体院の津守がお送りします！
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Tri整体院【奈良のぎっくり腰特化整体】
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整体×トレーニング×テーピング
奈良県香芝市五位堂3-602-1ｴﾑｴﾌﾋﾞﾙ101
10：00～20:00（予約制）
TEL 0745-76-4711
MAIL：tri.tumori@gmail.com
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出張整体も行ってます.
ご気軽にご相談ください(｀・ω・´)
ぎっくり腰の他にも産後の骨盤整体や
通常の整体も行っていますよ！
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ぎっくり腰と呼ばれる
動くたびに走るような腰の痛みには
３種類のパターンがあります。
- 組織損傷の痛み
- 筋収縮の痛み
- 精神性の痛み
組織の損傷というのは
筋肉や靭帯、皮下組織などのつながりが
伸びてしまったり、ちぎれてしまうことで
発痛物質が放出されることで起こる痛みです。
骨折や捻挫、肉離れはここに含まれます。
組織が損傷してしまうとほぼ必ず炎症が伴います。
患部が熱を持ち
患部が腫れ
患部が赤くなり
患部が痛む
これらの症状を伴うことが特徴です。
筋収縮の痛みとは筋肉が縮むときに伴う痛みの事です。
通常筋肉が縮んでも痛みが伴うことがありません。
しかし大きなパワーを生み出したり
長時間パワーを発揮し続けたりすると痛みが伴います。
正常な範囲でパワーを生み出す際には倦怠感がメインの症状になります。
しかし自身の筋力以上の負荷がかかったり
疲労がたまった状態で筋肉が縮もうとすると稀に筋肉が痙攣してしまい、
すでに縮んでいる状態から更に縮もうとしてしまうことがあります。
こむら返りなんかは激痛が伴いますよね？
筋肉がつる現象がこれに当たります。
精神性の痛みというのは、気のせいとかのレベルの話ではありません。
プロのスポーツ選手が試合中にケガをしても
試合が終わるまでほとんど痛みを感じないということがありますよね。
本来あるべき損傷の痛みがメンタル面によって低減されています。
たとえばインフルエンザの予防接種であれば
注射針に刺される痛み刺激は一緒なはずなのに
ケロっとしている子もいれば大号泣する子もいます。
痛みに弱い強いという個人差で片づけるには
痛みを感じる幅が大きすぎるのです。
大号泣するような子は注射針という怖いものに神経を研ぎ澄まして
刺さる寸前まで針先を見ていることが多いです。
耳を澄ませば多少音が聞こえやすくなるように
鼻を効かせばかすかな匂いが分かるようになるように
目を凝らせばモノが見えやすくなるように
痛覚に集中すればするほど痛みに敏感になってしまいます。
それは特にストレスを抱え続けて
交感神経が興奮しているときに起こりやすいです。
動物の本能的に獲物を追いかけるときや
天敵に追いかけられるときに交感神経が興奮します。
天敵＝嫌な人・ことからのストレスによって
交感神経が昂りによって痛みに敏感になってしまいます。
本来痛みになりえないような刺激に対しても
過剰な反応を示して痛みを生み出すことがあるので
これを精神性の痛みとしています。
組織損傷の痛みと筋収縮の痛み・精神性の痛みでは
それぞれ対処法も違えば改善の仕方も違います。
組織損傷があるなら炎症を押さえなければいけないので
熱を奪うためにアイシングを行ったり
これ以上炎症を増やさないために安静にする必要があります
筋収縮によってぎっくり腰の痛みがある場合
そこの筋肉が過剰に収縮しないように
その筋肉に直接介入するような施術を行う必要があるうえで
その筋肉をできるだけ使わないような動作を行う必要があります。
精神性のストレスによってぎっくり腰の痛みがある場合は
そのコントロールは難しくて簡単です。
ココでその方法を書き出すとかなり長文になってしまうので割愛します。
ぎっくり腰だから、腰痛だからと
同じよう対応をしていてはいけないというわけです。
以上、ぎっくり腰特化整体を提供している
奈良県香芝市のTri整体院の津守がお送りしました！
それではまた(｀・ω・´)
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