同じ動作でも痛む部分は違うんだよという話　腰痛→お尻痛

こんにちは！

奈良県香芝市でぎっくり腰やヘルニア特化整体を提供している

Tri整体院の津守がお送りします。

先日、久しぶりにボウリングをしに行きました。

球技全般が苦手な津守ですがボウリングは結構楽しいですね。

10ゲームぐらい投げて楽しく身体を動かしました。

でもそれだけ体を動かすと筋肉痛がおこるのは必然です(笑)

腕の筋肉はもちろん筋肉痛なのですが

それ以外の部分の筋肉痛が前回（一年前ぐらい）とは

全く異なることに気づきました。

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Tri整体院【奈良のぎっくり腰特化整体】
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整体×トレーニング×テーピング
奈良県香芝市五位堂3-602-1ｴﾑｴﾌﾋﾞﾙ101
10：00～20:00（予約制）
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出張整体も行ってます.
ご気軽にご相談ください(｀・ω・´)

ぎっくり腰の他にも産後の骨盤整体や
通常の整体も行っていますよ！
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『12月のお休み』

12/13(金)午後

12/14(土)

12/15(日)

12/28(土)

12/29(日)

土日祝日もいつも通り受け付けておりますし

年末年始も予約を受け付けております。

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一年前は腰から背中にかけての筋肉が筋肉痛でした。

しかし今回は右のお尻が筋肉痛でした。

一緒に投げていた友達は脛が痛いといっていました。

一年前の僕も

今回10ゲーム投げた僕も

一緒に投げた友達も

同じ動作を繰り返していただけなのに

なぜ筋肉痛が起こる部位が変わるのか。

答えは簡単ですよね。

カラダの動かし方が違うからです。

筋肉の負担をキャパオーバーした場合に

筋肉痛になることが多い印象です。

つまり一年前の僕は背中を使いすぎて背中が筋肉痛

今回の僕はお尻を使いすぎてお尻が筋肉痛

友達は脛を使いすぎて足が筋肉痛となるわけです。

ある程度何度もしたことがある同じ動作であっても

ヒトによって筋肉の使い方は違うし

同じ人でも筋肉の使い方は時期によって変化していくわけです。

同じようなことを行っていても筋肉の使い方が違うので

腰痛になる人もいれば

肩に負担がかかるものもいれば

足の負担になる人もいるわけです。

それに加えて同じように日常過ごしていても

一年で筋肉は衰えたりカラダの動きは変わっていくわけです。

何が言いたいかというと

今日、腰痛を全く感じないからといって

明日も腰痛とは縁がないなんて考えるのは甘いというわけです。

逆に言えば

私、腰痛持ちで～って言っている人も

カラダの動きを変化させれば

明日には腰痛を全く感じなくなっていることだってありうるのです。

甘く見ちゃってる人は腰痛に危機感を持つべきだし

腰痛を重く見すぎている人は希望を持つべきなのです。

腰痛だけに限った話ではありませんがね。

以上、奈良県香芝市でぎっくり腰やヘルニア特化整体を提供している

Tri整体院の津守がお送りしました！

それではまた！