こんにちは！
奈良県香芝市でぎっくり腰特化整体を提供している
Tri整体院の津守がお送りします。
ぎっくり腰や急性腰痛などとよばれる腰の痛みは
とにかく日常生活に支障をきたしてしまいます。
多くのぎっくり腰の場合は
安静にしていれば痛みはあまりなく
動作しようとすれば腰に激痛が走ります。
つまり腰を動かさずに動作することができれば
痛みなく過ごせるというわけです。
まあ普通に痛いので自力では難しいですけどね…
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Tri整体院【奈良のぎっくり腰特化整体】
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整体×トレーニング×テーピング
奈良県香芝市五位堂3-602-1ｴﾑｴﾌﾋﾞﾙ101
10：00～20:00（予約制）
TEL 0745-76-4711
MAIL：tri.tumori@gmail.com
出張整体も行ってます.
ご気軽にご相談ください(｀・ω・´)
ぎっくり腰の他にも産後の骨盤整体や
通常の整体も行っていますよ！
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『12月のお休み』
12/13(金)午後
12/14(土)
12/15(日)
12/28(土)
12/29(日)
土日祝日もいつも通り受け付けておりますし
年末年始も予約を受け付けております。
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腰を動かさないで身体全体を動かすためには
まず腰に隣接する部分の可動域とそれを動かすためのパワーが必要になります。
このブログをチェックしてくれている肩ならわかると思いますが
腰椎と直接隣接している関節は
股関節と胸椎になります。
股間節を大きく動かすパワーを持つ筋肉は殿筋・お尻の筋肉になります。
胸椎を大きく動かすパワーをもつ筋肉は背筋になります。
この二つの関節と筋肉をより大きく動かすことができれば
腰自体が動くことは少なくなるので腰の痛みが減る可能性は非常に大きいと考えられます。
でも実際にその筋肉を動かそうとすると一つ問題が起こります。
背筋も殿筋もある程度腰の動きと連動して動く為
腰を動かさないためのトレーニングなのに
腰が一緒に動いてしまいます。
つまり普通に行うと腰の激痛が伴ってしまいます。
しかも腰の痛みが強ければ強いほど
動作への恐怖感が強くなってしまい
身体全体がこわばってしまいます。
それによって更に腰の筋肉の緊張が強くなってしまうことで
ぎっくり腰の激痛が更に増長されてしまうことになります。
困ったものですね。
ぎっくり腰の解消するのは難しいものです。
とあるコツが必要になるのですが
そのコツが知りたい方は実際に当院にいらしてみてはいかがでしょうか？
以上、奈良県香芝市でぎっくり腰特化整体を提供している
Tri整体院の津守がお送りしました！
それではまた(｀・ω・´)
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Tri整体院【奈良のぎっくり腰特化整体】
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整体×トレーニング×テーピング
奈良県香芝市五位堂3-602-1ｴﾑｴﾌﾋﾞﾙ101
10：00～20:00（予約制）
TEL 0745-76-4711
MAIL：tri.tumori@gmail.com
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ご気軽にご相談ください(｀・ω・´)
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