こんにちは。
香芝のTri整体院より
津守がお送りします。
悪いカラダをよくする為に
骨盤や姿勢を整えて根本から良くしましょう！
そんな骨盤ブームがここ10年ぐらいの流行りです。
僕も以前勤務していた整骨院で
イイ姿勢を改善したり
骨盤の歪みを整えたりしていました。
今日は骨盤矯正と腰痛についてお伝えしていきます。
＝＝目次＝＝
■骨盤矯正で腰痛は良くなる？
■実は骨盤の歪み＝腰痛ではない
■骨盤の何が大事なのか？
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Tri整体院【整体×トレーニング】
奈良県香芝市五位堂3-602-1ｴﾑｴﾌﾋﾞﾙ101
10：00～20:00（予約制）
〇休みのお知らせ〇
■26日（水）
■7/6(土)午後
■7/28(日)
■7/29(月)
予定しておりますのでご注意ください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■骨盤矯正で腰痛は良くなる？
結論から言うと
骨盤矯正と呼ばれる技術を行うと
多くの腰痛が改善されます。
骨盤の歪みがまっすぐになるし
場合によっては足の長さもそろいます。
やっぱり骨盤矯正って大事だよね。
と言いたいところですが
実は骨盤がズレたままでも
割と腰痛が良くなることも多いです。
というか僕自身、
骨盤がズレまくり、足を組みまくりですが
腰痛などはめったに感じません。
（流石に長時間中腰などすると腰痛は出ますが）
■実は骨盤の歪み＝腰痛ではない
骨盤の歪みが大きければ大きいほど
腰痛が酷くなるわけではありません。
そもそも足の長さなどは
生まれつき違う人がほとんどで
無理やりそろえることも可能ですが
あくまで一時的な処置に過ぎず、
歪みや脚長差はすぐに元に戻ります。
完全に左右対称な構造なんて
人体にはありませんからね。
腰痛がないけど骨盤の歪みはある。
骨盤の歪みはないけど腰痛はある。
そんな人がいる以上、
骨盤の歪みと腰痛はあまり関係性がないと
思うのが普通ですね。
■骨盤の何が大事なのか？
骨盤の歪みは腰痛と関係ないのに
骨盤周りを施術することで腰痛が改善する。
なんてもややこしく矛盾してそうな感じですが、
普通に考えて骨盤を施術するということは
骨に力を加えるだけでなく
筋肉に力を加えているし
靭帯に力を加えているし
皮膚にも力が加わっているはずです。
骨盤の歪みとか以前に
骨盤の動きが変わったり
骨盤につく筋肉に力が入りやすくなる
そんなことだって考えられますよね。
※骨盤の動きとは股関節と腰椎の複合した動作のこと
いくら整えたって
いくら柔らかくしたって
その関節を使えなければ意味がないのですから
筋力トレーニングも大事だし
神経系に刺激を送って骨盤や股関節優位の動きが
出来るようになれば腰痛改善でき、
将来の腰痛予防につながります。
以上,香芝のTri整体院より
津守がお送りしました。
それではまた。
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Tri整体院【整体×トレーニング】
奈良県香芝市五位堂3-602-1ｴﾑｴﾌﾋﾞﾙ101
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予定しておりますのでご注意ください。
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