こんにちは！
奈良県香芝市のTri整体院より
津守がお送りします(*’ω’*)
上の動画は先ほどアップロードした
動画になりますが、
音声はアップテンポな曲調のBGMのみです！
今までは声も収録していましたが
試験的にBGMをしっかり聞ける構成になっています。
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Tri整体院【整体×トレーニング】
奈良県香芝市五位堂3-602-1ｴﾑｴﾌﾋﾞﾙ101
0745-76-4711
10：00～20:00（予約制）
〇休みのお知らせ〇
■8/13(火)
■8/27(火)
予定しておりますのでご注意ください。
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人の生活と音楽は密接に関わっていて
日本では短歌や民謡などで親しまれ
戦場ではホラ貝などを鳴らして戦意高揚を
現在ではどこへ行っても音楽が流れています。
音楽を聴くことで作業効率が上がることは
経験的に知られており、
特に歌詞の無いBGMが良いと言われています。
多分歌詞があると口ずさんだりするので
脳みその処理能力が歌うことに
割かれてしまうしまうからでしょうね(笑)
ちなみにどんな音楽でも作業効率が上がるようなので
自分が好きなジャンルの音楽であればいいみたいです。
ですが筋トレなんかをするときに
ヒーリングミュージックを聴くよりも
アップテンポなポップミュージックや
ノリの良い曲を聴いたほうが気合が入りやすいですよね！
僕自身ロック調な曲やテクノみたいな曲を聴くことが多いです。
これはその人が今までどんな曲を聴いてきたか。
またどんなシチュエーションで聴いてきたかが
影響するようです。
例えば「蛍の光」なんかは
閉店間際のお店や卒業式に聴くことがほとんどなので
ほとんどの人が、ああ終わりなんだなと感じます。
また「ラジオ体操第一」の音楽を聴くと
夏休みや朝を想像する人が多いと思います。
これは特定のシチュエーションで
音楽を聴くという今までの経験があるから
脳の記憶の分野が呼び起こされるわけです。
だからよし！やるぞ！っていう
ジャンルの曲を作っておけば
カンタンにやる気スイッチが入るようになります！
ぜひヤル気の入るシチュエーションを
自分で作って筋トレを頑張れる環境を作りましょう！
以上,奈良県香芝のTri整体院より
津守がお送りしました！
それではまた！
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Tri整体院【整体×トレーニング】
奈良県香芝市五位堂3-602-1ｴﾑｴﾌﾋﾞﾙ101
0745-76-4711
10：00～20:00（予約制）
〇休みのお知らせ〇
■8/13(火)
■8/27(火)
予定しておりますのでご注意ください。
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