こんにちは。
奈良県香芝市のぎっくり腰特化整体を提供している
Tri整体院の津守がお送りします(｀・ω・´)
膝の痛みとふくらはぎを同時に改善する方法
そんなものがあれば知りたくないですか？
正確には両方にそれぞれ効果がみられた方法なのですが
しゃがんだ時に膝が痛む人などは非常にオススメします。
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Tri整体院【奈良のぎっくり腰特化整体】
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奈良県香芝市五位堂3-602-1ｴﾑｴﾌﾋﾞﾙ101
10：00～20:00（予約制）
TEL 0745-76-4711
MAIL：tri.tumori@gmail.com
〇休みのお知らせ〇
- 9/26(木)
- 10/23(水)
以上を予定しておりますのでご注意ください。
奈良県内であれば出張整体も行ってますので
ご気軽にご相談ください。
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膝が痛いとなった時に
色んな人に色んなことを言われると思います。
■歩いたほうがいいよ！
■ストレッチしたほうがいいよ！
■痩せたほうがいいよ！
■運動したほうがいいよ！
■湿布したほうがいいよ！
確かに何もしないよりも
なにかしらの変化を与えたほうが
痛みも変化することが多いです。
しかし太っていることが膝痛の原因なら
横綱は全員膝痛を抱えているはずだし
筋力低下が原因なら
スタイルの細さを追い求めるモデルも
全員膝痛を抱えているはずです。
しかし超カラダが固くても
膝痛がない人もいるし
サッパリ運動しない人でも
膝痛が必ずあるとは限りません。
運動でもどんな部分を意識的に動かすか
ストレッチでもどの筋肉を伸ばすか
ヤセるにしてもどんな痩せ方にするのか
歩くにしてもどんな歩き方にするのか
闇雲に自分流で行うのは限界があります。
そこで今回はコチラを参考にしてください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/Vd6NN66j1Xo
以上、奈良県香芝市のぎっくり腰特化整体
Tri整体院の津守がお送りしました！
それではまた！！
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Tri整体院【奈良のぎっくり腰特化整体】
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奈良県香芝市五位堂3-602-1ｴﾑｴﾌﾋﾞﾙ101
10：00～20:00（予約制）
TEL 0745-76-4711
MAIL：tri.tumori@gmail.com
〇休みのお知らせ〇
- 9/26(木)
- 10/23(水)
以上を予定しておりますのでご注意ください。
奈良県内であれば出張整体も行ってますので
ご気軽にご相談ください。
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