こんにちは。
奈良県香芝市のTri整体院より
津守がお送りします(｀・ω・´)
先日、深呼吸すると背中が痛くなると
おっしゃる患者さんがいらっしゃいました。
なんだかいつの間にか
背中が痛くなったことに気づいたらしく
変わったことと言えばお盆の間に
ちょっと体を動かしたぐらいだそうです。
呼吸するたびに痛みが走るなんて
肉体的にも精神的にも
なかなかのストレス要素になります。
ヒトは28000回も一日に呼吸を行います。
そのたびに痛みが走ったら精神的に参りそうです…。
では呼吸時に背中や腰に痛みが走るようになってしまったら
どう対処すればいいのかをお伝えしていこうと思います。
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Tri整体院【奈良のぎっくり腰特化整体】
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奈良県香芝市五位堂3-602-1ｴﾑｴﾌﾋﾞﾙ101
0745-76-4711
10：00～20:00（予約制）
〇休みのお知らせ〇
■8/27(火)
■9/15(日)
■9/16(月)
■9/26(木)
以上を予定しておりますのでご注意ください。
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奈良県内であれば出張整体も行ってますので
ご気軽にご相談ください。
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単純に呼吸の際に痛みが出るって言っても
呼吸に関わる要素はかなり多いです。
肺や気管はもちろんそれを制御する神経系統
椎骨や肋骨、胸骨、鎖骨や肩甲骨などの骨格系
横隔膜や肋間筋などの呼吸筋
大胸筋や腹筋などの呼吸補助筋etc.
どこが原因なのかを知るためには
まずはどんなタイプの痛みなのかを
推測する必要があります。
どんな呼吸で痛みが出るのか
当然ながら”呼吸”というのは
息を吸う動作と息を吐く動作が
この二つが交互に行われることですよね。
だったら背中や腰の痛みが
息を吸うときに痛いのか？
息を吐くときに痛いのか？
それとも両方で痛みがでるのか？
また意識しない呼吸でも痛みがあるのか
それとも意識して深く息を吸うと痛みがあるのか
それとも意識して深く息を吐くと痛みがあるのか
深呼吸してどちらも痛みがあるかもしれません。
なぜこれを見分けなければならないのかというと
息を吸うための筋肉と
息を吐くための筋肉は
違う筋肉を使っているからです。
ちなみに肺炎や肺気腫、肺がんなどの
内臓疾患などの場合は
痛む範囲が広範囲にわたることが多く
咳や痰が多く出たり呼吸困難や発熱を伴うことがあります。
逆に言えば↑の症状がなく
背中の痛みだけの場合は内臓疾患などの可能性は低いです。
■息を吸うのが痛いのか
■息を吐くのが痛いのか
■息を深く吸うと痛みがあるのか
■息を深く吐くと痛みがあるのか
これが分かるだけでも対策が立てやすいので
呼吸の際に背中や腰の痛みがある場合は
自分のその痛みがどのタイプなのか
確かめることが改善の為に第一歩です
その対策に関する情報も今後発信するので
お見逃しなく！！
以上、奈良県香芝市のTri整体院より
津守がお送りしました！！
それではまた！！
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