こんにちは。
香芝市のTri整体院より
津守です。
今回は足の甲の痛みについて
お送りしていこうと思います。
足の甲が痛むと靴が締め付けられて痛かったり
体重をかけるのが辛かったりする困った症状です。
僕は中学高校と陸上部長距離でしたが
足の甲の痛みで悩まされたことがあります。
実は疲労骨折でだったのですが、
疲労骨折と分かったのは
完治してからでそれまで普通に走っていました。
それはさておき
先日いらっしゃった患者さんの中で
２～３日前ぐらいから
捻ったりしたわけでも
打撲したわけでもないのに
左の足の甲～薬指にかけての部分が
立ってるだけで痛いし、
歩くと踏み込む際に痛むとのことでした。
足の甲の痛みに対して津守がしたこと
一応捻挫した覚えはないとのことですが
念のため靭帯損傷の検査を行いましたが
靭帯は特に痛みなし。
〇まずは直接患部である骨間筋を緩めてみた
→足の甲の痛みは変化なし
〇次に重心を調整してみた
→右前方への重心移動で足の甲の痛みは半分ぐらいに♪
→しかし時間が経つごとに痛み増えてくる。
〇片足スクワット
→足の甲の痛みは消失しました♪
→他の部位の施術もして時間が経過
→足の甲の痛みは消失したまま♪
○片足スクワットを帰宅後もしてもらうように伝える。
～２日後～
痛み消えたままとのこと。
～１か月後～
痛みは一切出なかったとのこと。
今回の症例で分かったこと
足の甲の痛みではありますが
その痛みは患部以外の所から来ているものでした。
患部だけ見ててもだめだよ
と学ばせていただくいい一例でした。
こちら側で操作するだけならば重心は簡単に変化します。
しかし簡単に良くなるものは
簡単に悪くなりやすいという一面もありますので、
やはり長期的な改善にはトレーニングは必須ですね。
以上、香芝のTri整体院より
津守がお送りしました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Tri整体院
奈良県香芝市五位堂3-602-101ｴﾑｴﾌﾋﾞﾙ101
10:00～20:00（不定休）（予約制）
近鉄五位堂駅から徒歩1～2分
駐車場完備
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
