こんにちは(｀・ω・´)
ぎっくり腰に特化した整体を提供している
奈良県香芝市のTri整体院がお送りします！
年齢と共にお尻って段々垂れてきやすくなりますよね？
なぜお尻が垂れてしまうのかと考えてみると
■お尻が重くなった
■お尻を引き上げる力が弱くなった
■お尻の皮膚がたるんで伸びてしまった
これぐらいの見当がつきます。
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Tri整体院【奈良のぎっくり腰特化整体】
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整体×トレーニング×テーピング
奈良県香芝市五位堂3-602-1ｴﾑｴﾌﾋﾞﾙ101
10：00～20:00（予約制）
TEL 0745-76-4711
MAIL：tri.tumori@gmail.com
10月のお休み
■10/23(水)
以上を予定しておりますのでご注意ください。
奈良県内であれば出張整体も行ってます.
ご気軽にご相談ください(｀・ω・´)
ぎっくり腰の他にも産後の骨盤整体や
通常の整体も行っていますよ！
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■お尻を引き上げる力が弱くなった
これはお尻自体の重量は変わっていなくても
おしりの筋肉が衰えてしまうことで
おしりのハリ感やボリュームが失われてしまったり
ヒップの下部を引き上げる力が減ってしまうので
結局お尻が垂れてしまいます…。
この場合はトレーニングを行わないと
ずっとお尻が垂れたままになります。
■お尻が重くなった
これは脂肪組織が沈着して（もともと沈着しやすい部位）
おしりの重量が増えてしまったことで
重力に負けてしまうことでお尻が垂れてしまいうことに…。
このパターンはトレーニングに加え
食べる時間帯や頻度を見直す必要があります。
■お尻の皮膚がたるんでしまいのびてしまった
これはもともとハリのあったヒップだったり
短距離選手などでお尻の筋肉が発達していた人が
年齢と共にだんだんとしぼんでしまい
空気の抜けた風船のように変化してしまいます。
コルセットなどで引きあげるのも一つの手ですが
しぼんだ風船はまた空気を入れて膨らませるほうが
キレイにハリが出ますよね？
脂肪沈着や筋肉の衰えが垂れ尻になってしまう
おおきな要素を占めているのです。
そんな見た目に変化が出るくらいの
「筋肉の衰え」があるんだったら
日常生活の動作に影響が現れてもおかしくありません。
おしりの筋肉に直接隣接する部分というのは
■腰
■股関節
■膝
中でも腰に関しては可動性が少なく
他の関節と連携して動くことが必要です。
そのなかでもお尻の筋肉は
最大と言ってもいいくらいの大きな筋肉です。
おしりの筋肉の筋力が落ちることで
腰への直接的な負担が増えてしまうので
腰痛になりやすいというわけです。
もちろんぎっくり腰にもなりやすいので
女性のみならず男性もヒップアップしておきましょう！
以上！ぎっくり腰に特化した整体を提供している
奈良県香芝市のTri整体院のつもりがお送りしました！
それではまた(｀・ω・´)
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Tri整体院【奈良のぎっくり腰特化整体】
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整体×トレーニング×テーピング
奈良県香芝市五位堂3-602-1ｴﾑｴﾌﾋﾞﾙ101
10：00～20:00（予約制）
TEL 0745-76-4711
MAIL：tri.tumori@gmail.com
10月のお休み
■10/23(水)
以上を予定しておりますのでご注意ください。
奈良県内であれば出張整体も行ってます.
ご気軽にご相談ください(｀・ω・´)
ぎっくり腰の他にも産後の骨盤整体や
通常の整体も行っていますよ！
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