こんにちは！
奈良県香芝市でぎっくり腰特化整体を提供している
Tri整体院の津守がお送りします(｀・ω・´)
腰痛や膝痛の原因として
体重が重すぎることが挙げられることが多いです。
しかし必ずしも体重の増加は腰痛や膝痛の原因とは限りません。
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Tri整体院【奈良のぎっくり腰特化整体】
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整体×トレーニング×テーピング
奈良県香芝市五位堂3-602-1ｴﾑｴﾌﾋﾞﾙ101
10：00～20:00（予約制）
TEL 0745-76-4711
MAIL：tri.tumori@gmail.com
出張整体も行ってます.
ご気軽にご相談ください(｀・ω・´)
ぎっくり腰の他にも産後の骨盤整体や
通常の整体も行っていますよ！
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『12月のお休み』
12/13(金)午後
12/14(土)
12/15(日)
12/28(土)
12/29(日)
土日祝日もいつも通り受け付けておりますし
年末年始も予約を受け付けております。
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簡単に考えると、
体重の増加＝腰痛・膝痛なら
大相撲の力士全員が腰痛と膝痛を抱えていないとおかしいです。
もっといえば体重が増加すればするほど腰痛が悪化していくはずなので
300キロ越えのアメリカの巨漢のかたは
耐え難いほどの腰痛に悩まされているはずです。
でも腰痛よりも褥瘡（床ずれ）が問題だったり
力士全員が腰を痛めているわけでは無かったりするので
体重の増加＝腰痛の原因というわけではありません。
ではなぜ体重が腰痛の原因だと言われているのでしょうか？
基本的に体脂肪というのはお腹周りに沈着しやすい傾向にあります。
つまり体重が増えるほどにお腹に脂肪が沈着して重くなってきます。
お腹が重くなると段々前にせり出して重力に引っ張られるため
重力に負けてしまうと腰を反るような形になります。
この腰を反る形を長時間撮ることで腰痛となると考えられます。
これをめっちゃ簡単に言うと体重の増加＝腰痛の原因
という図式になってしまうわけです。
風が吹けば桶屋が儲かるみたいな感じですね。
現実には重力や腰を反らないための他の筋力次第だし
どの程度の刺激を痛みとして感じるかも人によって異なるので
必ずしも腰痛になるわけではない＝肥満が腰痛の原因とは言えないということです。
骨折の原因は、骨組織が破壊するほどの力が加わることです。
その力が少ないほど骨折の程度は軽いし
その力が大きいほど骨折の程度は重篤です。
※これはほとんどの人に当てはまります。
しかし肥満に関しては
体重が軽ければ軽いほど腰痛の程度が軽く
体重が重ければ重いほど腰痛の程度が重い
とは限らないというわけです。
ということは腰痛の原因は体重の増減との関連性よりも
痛みの感受性のレベルの問題だったり
腰を反らないように支える筋力の問題だったり
そもそも反り腰になっても問題のない柔軟性等を獲得することが大事かもしれません。
腰痛はよく分からないことだらけですが
よく考えずに条件反射的に○○が原因だね。
なんてプロとして言いたくないですね。
※簡潔な答えを求めている人にはそういうこともありますが…。
以上、奈良県香芝市でぎっくり腰特化整体を提供している
Tri整体院の津守がお送りしました(｀・ω・´)
それではまた(｀・ω・´)
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