こんにちは！
奈良県香芝市でぎっくり腰特化整体を提供している
Tri整体院の津守です。
当院はぎっくり腰に特化しているとはいえ
ぎっくり腰以外にも
膝痛や肩こりや骨盤の整体や
五十肩の施術も普通に行っています。
今回は五十肩の話です。
※実際の施術風景とはあまり関係がありません。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
Tri整体院【奈良のぎっくり腰特化整体】
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
整体×トレーニング×テーピング
奈良県香芝市五位堂3-602-1ｴﾑｴﾌﾋﾞﾙ101
10：00～20:00（予約制）
TEL 0745-76-4711
MAIL：tri.tumori@gmail.com
↑予約はコチラ
出張整体も行ってます.
ご気軽にご相談ください(｀・ω・´)
ぎっくり腰の他にも産後の骨盤整体や
通常の整体も行っていますよ！
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
『1月のお休み』
1/12(日)
1/19(日)
『2月のお休み』
2/2(日)
2/3(月)
土日祝日もいつも通り受け付けております。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
五十肩とは
五十肩の解説
40歳以後に頻発し,
加齢や過労による肩関節構成体の変性を基盤として
発症する原因がはっきりしない肩関節の疼痛と運動制限をきたす疾患。
肩関節周囲炎や凍結肩とも呼ばれる。
柔道整復学・理論編 改訂第5版より
ざっくりまとめると
- 40歳以降の年齢であること
- レントゲン等で明確な原因が分からなかったこと
- 運動痛や安静時痛・運動障害（動かせない）がみられること
この3つが五十肩と診断される基準です。
しかし一般的なイメージとして
4～50歳ぐらいの年齢で
長期間続く肩の痛みのことを
”五十肩”ととらえる人が多いです。
病院にいってないけど
しばらく続く肩の痛みを
年齢も50超えてるし
多分五十肩だろうな～
そんな感じの人がかなり多いですね。
五十肩に対してざっくりイメージなので
「五十肩が続いていて～」と来られる患者さんの中には
実は五十肩じゃなさそうな症状なこともあります。
※肩の痛みはあるけど肩の動きはスムーズとか
五十肩の場合、
通常1～2年ほどかけて痛みと可動域の制限は
自然と回復していきますので
放置すればおのずと解消します。
しかし痛みがあるので全く動かさないようにしていると
関節の動きはドンドン狭まってしまい
痛みがなくなったとしても
肩の関節が癒着したかのように動かせなくなってしまいます。
そんな意識じゃ駄目ですよ！
とお説教したいわけではなくて
アナタが五十肩だと思って
諦め放置している肩の痛みは
案外すんなりと改善するかもしれません。
ベンチプレスで五十肩の痛みが0になった
正確には
「五十肩だと思っていた肩の痛みが
ベンチプレスのトレーニングをすることで
肩の痛みが最終的に０になった。」
という話です。
以前から五十肩で困っておられた患者さんを
ずっと見ていたのですが
最近すっかり調子よく肩を動かせるようになったみたいなので
改善の足掛かりとなったトレーニングがベンチプレスなのです。
自分では五十肩と思って
やや諦めていらっしゃったようでした。
肩を実際動かしてもらうと
簡単に改善しそうな雰囲気でした。
重度のガチガチの五十肩なら
一度の施術で痛みを取りきることは
ほぼ不可能だと思いますが…。
そこでベンチプレスが登場。
整体院にベンチプレスがあるのは
おそらく香芝市ではココだけ。
奈良県でも数少ないと思われます。
何度かベンチプレスで上げ下げしてもらいました。
↓こんな感じのトレーニングです。
また肩を上げると不思議なもので痛みが0になりました。
ベンチプレスをすることでなぜ肩の痛みが0になったのでしょうか？
僕の目的としては
腕の重みを持ち上げる方の筋肉を動かすと痛いのだから
あえてさらに重いものを持ち上げることで
肩の筋肉以外の部分を総動員することになります。
一度強力に使った筋肉は
その後しばらく優先して使われる性質があるので
シンプルに肩を上げる動作でも
肩の動作を補助する筋肉が使われるようになるので
局所的な負担が減る。という目的です。
でももしかしたら重いもの（バーベル）を持ち上げるという
経験・自信が痛みを感じにくくさせたのかもしれないし、
肩に別のカタチで負荷がかかることで
痛みと判断する部分が変化したのかもしれません。
肩が痛いのに肩に負担がかかるなんてとんでもない
という意識を取っ払って運動してみると
案外簡単に五十肩と思われる症状も変化する可能性が高いです。
ほかにもこんなトレーニングでも変化するかもしれませんね
五十肩でお悩みの方へ
もしあなたがなかなか良くならない
肩の痛みでお困りであれば
是非当院に一度ご相談ください。
それが五十肩であっても
五十肩ではない別の疾患であっても
きちんと改善の道筋が見えるような
環境づくりを行っていますので
一緒に肩の痛みを解消していきましょう。
以上、奈良県香芝市でぎっくり腰特化整体を提供している
Tri整体院の津守がお送りしました！
それではまた！
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
Tri整体院【奈良のぎっくり腰特化整体】
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
整体×トレーニング×テーピング
奈良県香芝市五位堂3-602-1ｴﾑｴﾌﾋﾞﾙ101
10：00～20:00（予約制）
TEL 0745-76-4711
MAIL：tri.tumori@gmail.com
↑予約はコチラ
出張整体も行ってます.
ご気軽にご相談ください(｀・ω・´)
ぎっくり腰の他にも産後の骨盤整体や
通常の整体も行っていますよ！
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
『1月のお休み』
1/12(日)
1/19(日)
『2月のお休み』
2/2(日)
2/3(月)
土日祝日もいつも通り受け付けております。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
