こんにちは！
奈良県香芝市のぎっくり腰特化整体
Tri整体院の津守がお送りします(｀・ω・´)
テーピングといえば、
アスリートをはじめとするスポーツ選手が
足首の捻挫とか
膝関節の保護とか
肩とかの関節などをはじめとした
痛みが出ている関節を固定することによって
動かないようにして
痛みを軽減するようなイメージかもしれません。
実はテーピングの使い方によっては
関節を固定する以外にも
効果を発揮することができます。
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Tri整体院【奈良のぎっくり腰特化整体】
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整体×トレーニング×テーピング
奈良県香芝市五位堂3-602-1ｴﾑｴﾌﾋﾞﾙ101
10：00～20:00（予約制）
TEL 0745-76-4711
MAIL：tri.tumori@gmail.com
出張整体も行ってます.
ご気軽にご相談ください(｀・ω・´)
ぎっくり腰の他にも産後の骨盤整体や
通常の整体も行っていますよ！
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『2月のお休み』
2/22(土)午後
2/23(日)
2/24(月)
他の土日祝日もいつも通り受け付けております。
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たとえば、
背中の痛みをとるための首のテーピングだとか
足のむくみを改善する為のテーピングだったり
腰の痛みをとるためのお腹のテーピングだったり
肘の曲げやすさを改善するテーピングだったり
腰と骨盤の連動性を高めるテーピングだったり
こむら返りの後の違和感をとるテーピングだったり
肩が上がりやすくなるテーピングだったり
コルセット代わりにできるテーピングなどなど
その効果は書き切れないほどあります。
テーピングの貼りつけ方
テーピングの切り方
テーピングを貼る時の関節の位置
テーピングの引っ張り方
色んな要素によって改善効果が違うのです。
そもそもテーピングの素材は大きく分けて二種類あります。
■ほとんど伸縮しないホワイトテープ
■かなり伸縮性のあるキネシオテープ
もっと言えば下地となるアンダーラップや
何度でも貼り付けることができる伸縮性バンテージ
伸縮性のある弾性包帯など
大きな枠組みではさまざまな種類がありますが
今回は割愛します。
なかでもキネシオテープの汎用性は非常に高いです。
キネシオテープは
伸縮性のあるストッキングのようなテープで
皮膚に張り付いて関節の動きと共に伸び縮みします。
関節が動きにくいように
固定するように貼ることもあれば
逆に関節が動きやすいように
筋肉の動きを補助するように貼ることもあります。
皮下組織から圧力を分散するように
血液循環を促進する貼り方もあります。
関節を動かないように固定するということは
靭帯や筋肉の負担を
テーピングが肩代わりしてくれます。
それだけではなくテーピングには
伸ばされると縮む働きを持つので
関節を動かしてテーピングが伸ばされると
反対方向に縮もうとするので
筋力の補助としても働きます。
なぜTri整体院が整体だけでなく
運動やテーピングをやっているかというと
それぞれの効果に特性があるからなんですよね。
整体は「やったその場が効果のピーク」です。
動作をするたびにその効果は失われていきます。
つまり即効性は抜群だけど持続性に欠けます。
運動の場合は「やったその場とやり続けた時」
超短期的な効果と持続性に優れています。
しかしその効力はある程度継続して
トレーニングを行わないと得ることができません。
しかしテーピングの場合は
貼っている間、効果を発揮し続けることができます。
貼った瞬間から剥がれるまでの間の
中期的な効果を得ることができるので
より持続性を高めることができるのです。
そんなわけでTri整体院は
整体だけでは無くてテーピングでの
改善効果も追究しています。
一風変わったテーピングに興味のある方は
ぜひお問い合わせください！
このテーピングは足のむくみを解消するために使います。
ふくらはぎの筋肉の収縮を促してくれるので
末梢血管の循環を改善してくれる作用があります。
また格子状にテーピングがされているので
ただ張り付けるよりも蒸れにくくかぶれにくいというメリットがあります。
テーピングは非常に奥が深いので
ぜひ一度受けてみてください！
以上、奈良県香芝市のぎっくり腰特化整体
Tri整体院の津守がお送りしました(｀・ω・´)
それではまた！！
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Tri整体院【奈良のぎっくり腰特化整体】
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整体×トレーニング×テーピング
奈良県香芝市五位堂3-602-1ｴﾑｴﾌﾋﾞﾙ101
10：00～20:00（予約制）
TEL 0745-76-4711
MAIL：tri.tumori@gmail.com
出張整体も行ってます.
ご気軽にご相談ください(｀・ω・´)
ぎっくり腰の他にも産後の骨盤整体や
通常の整体も行っていますよ！
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『2月のお休み』
2/22(土)午後
2/23(日)
2/24(月)
土日祝日もいつも通り受け付けておりますし
年末年始も予約を受け付けております。
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