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冷え性を克服するための3つのポイント
2019年9月7日 ブログ
こんにちは！ 奈良県香芝市のぎっくり腰特化整体 Tri整体院の津守がお送りします(｀・ω・´) 多くの女性のお悩みである冷え性。 最近は男性でも冷え性で悩む方が多くなっているようです。 しかし …
【ぎっくり腰対策】産後ママがまず行うべき体操
2019年9月6日 ブログ
こんにちは(‘ω’) 奈良県香芝市のぎっくり腰特化整体 Tri整体院の津守がお送りします(｀・ω・´) 当院、歩くのにも支障が出るような痛みの ぎっくり腰でもその場でス …
【組体操】人間ピラミッドで一番辛いポジションは？【事故のリスク】
2019年9月5日 ブログ
こんにちは。 奈良県香芝市のぎっくり腰特化整体 Tri整体院の津守がお送りします(｀・ω・´) まだまだ秋の涼しい気候は先のようですが 一応9月になって秋が近づきつつあります。 秋と言えば運動 …
運動によって体温がどれくらい上昇するのか？
2019年9月4日 ブログ
こんにちは。 奈良県香芝市のぎっくり腰特化整体 Tri整体院の津守がお送りします(｀・ω・´) 超当たり前ですが運動すると体温が上がります。 夏場なんかは特に顔が真っ赤になったり もはや運動し …
【倒れる間際じゃ遅い】秋でも意外と熱中症になる？
2019年9月2日 ブログ
こんにちは。 奈良県香芝市ぎっくり腰特化整体 Tri整体院の津守がお送りします(｀・ω・´) ついに９月に入りました。 段々と暑さも和らぎ過ごしやすくなってくれるでしょうか？ 夏 …
よく分かる腰痛体操【腰が痛けりゃ〇〇を動かせばいいじゃない】
2019年9月1日 ブログ
こんにちは。 奈良県香芝市のぎっくり腰特化整体 Tri整体院の津守がお送りします(｀・ω・´) 腰痛には腹筋が大事ですよ…とか 腰が痛いなら体幹を鍛えましょう…とか 水を飲みましょう…とか 安静にしましょう …
ランニングに意外と必要な筋肉【元陸上部が久々に走ったからこそわかる】
2019年8月31日 ブログ
こんにちは。 奈良県香芝市のぎっくり腰特化整体 Tri整体院の津守がお送りします(｀・ω・´) ここ最近ランニングをはじめました。 そうは言っても１kmの距離を 早いペースを維持し続けるだけのものですが(笑 …
【ケツを締めろ】よくわかる腰痛体操【○○筋と○○筋を同時に使う】
2019年8月30日 ブログ
こんにちは。 奈良県香芝市のぎっくり腰特化整体 Tri整体院の津守がお送りします(｀・ω・´) 腰痛体操とネットで調べると山のように 色々な情報やその方法がヒットします。 &nb …
しゃがむと腰が痛い⁉一切触れずに40秒で解消した腰痛改善方法
2019年8月29日 ブログ
こんにちは。 奈良県香芝市のぎっくり腰特化整体 Tri整体院の津守がお送りします。 しゃがむ動作とかって意外と 日常生活の中ですることが多いですよね 床に置いているものをもちあげたり 靴ひも結 …
脂肪を燃焼しやすいタイミング【腰痛の為にもダイエットすべし】
2019年8月27日 ブログ
こんにちは。 奈良県香芝市のぎっくり腰特化整体 Tri整体院の津守です(｀・ω・´) 今年の8月の猛暑はややマシなんですかね？ 早くも朝晩が涼しくなっていますね。 涼しくなってくるといままで …
