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腰痛やぎっくり腰に長く悩まされる奈良県民へ
2019年7月25日 ブログ
こんにちは。 奈良県香芝市のTri整体院より 津守がお送りします。 腰痛やぎっくり腰でお悩みの方に どれくらい前から悩んでいますか？ そんな質問をすると何年も前からとか 数十年間 …
【腰痛】温めるべきか冷やすべきか…それが問題だ
2019年7月24日 ブログ
こんにちは。 奈良県香芝市のTri整体院より 津守がお送りします。 昨日は奈良中央信用金庫さん主体の ビジネススクールというイベントに 参加してきました！ 全五回ある勉強会で 企 …
腕の痛みが出た時に試してみたいストレッチ
2019年7月23日 ブログ
こんにちは。 奈良県香芝市Tri整体院より 津守がお送りします( ﾟДﾟ) この記事で129記事目です。 奈良は昨晩大雨で雷が鳴っていました。 アナタの所は大丈夫でしたか？ &n …
腹筋を割りたいなら腹筋だけしていても効率悪いかも…
2019年7月22日 ブログ
こんにちは。 香芝のTri整体院より 津守がお送りします(｀・ω・´) この記事で128記事目になります。 もうすっかり夏ですね。 早いところ梅雨が明けて欲しいものです。 &nb …
神経と筋肉を鍛えるトレーニング【閉眼片足立ち】
2019年7月21日 ブログ
こんにちは。 奈良県香芝市のTri整体院より 津守がお送りします(*’ω’*) 筋肉を鍛えるにはダンベルなどをはじめとした ウエイトトレーニ …
良い姿勢の作り方【姿勢矯正だけでは不可能】
2019年7月20日 ブログ
こんにちは。 奈良県香芝市のTri整体院より 津守がお送りします(*’ω’*) ちなみにこれで126記事目です。 姿勢って大事ですよね？ & …
【腰痛に効く！？】スクワットの2つのコツ
2019年7月19日 ブログ
こんにちは。 奈良県香芝市のTri整体院より 津守がお送りします。 膝痛や腰痛はトレーニングや運動をして治そう なんて言われだして久しいですが どんなトレーニングをすればいいかご存知でしょうか …
腕立てができない人がまずやるべきトレーニング
2019年7月18日 ブログ
こんにちは。 奈良県香芝市のTri整体院より 津守がお送りします。 筋力低下して得られる メリットってほぼ無いですよね。 しいて言うなら筋肉つけすぎて ジーパンが入 …
肩こりはマッサージでは治らない【大事なのは筋力】
2019年7月17日 ブログ
こんにちは。 奈良県香芝市のTri整体院より 津守がお送りします(‘Д’) 肩こりを改善する為には 何が必要だと思いますか？ 良くある解決策としては 肩の …
【必見】腰痛になりやすいひとの3つの特徴
2019年7月16日 ブログ
こんにちは。 奈良県香芝市のTri整体院より 津守がお送りします(｀・ω・´) 腰痛になりやすい人と 腰痛になりにくい人との違いは いったい何でしょうか？ 同じ人間でそれほど骨格 …
